Dit regel je in de eerste drie maanden van je zwangerschap

• Geplaatst op 24 December 2024
• Door Shirley Visser
• Geplaatst in Kraamzorg, Trimester, Zwangerschap
• 0

Na ongeloof, blijdschap, misschien een schok en euforie, begint het langzaam in te dalen. Er is een kleintje op komst. Maar als het je eerste kindje is, heb je geen idee wat je nu moet doen. Huisarts? Verloskundige? Een echo? Nu al oriënteren op kraamzorg? Er zijn een paar dingen die je dit eerste trimester alvast kunt doen. Met onze checklist voor de eerste paar weken, ga jij alvast goed voorbereid je zwangerschap in. Het belangrijkste? Geniet!

Je hebt een positieve zwangerschapstest in je handen en bent zwanger van jullie eerste kindje. Hoera! Na blijdschap, misschien wel schok, ongeloof en euforie komt het onbekende om de hoek kijken. En nu? De zwangerschapstest zegt dan wel dat je zwanger bent; voor de rest voel en zie je helemaal niks, op een uitblijvende menstruatie na. Wat moet je nu regelen? En waar moet je de eerste drie maanden van je zwangerschap aan denken?

1. Een verloskundige regelen. Dat is de eerste stap in deze nieuwe, spannende fase. Een verloskundigenpraktijk in de buurt is het meest fijn. Misschien heb je al eens goede verhalen over een praktijk gehoord? Misschien heb je al een gevoel waar je naartoe wil? Als je echt niks weet, kan altijd de huisarts jou aan een fijn en veilig adres helpen. De verloskundige maakt met jou een eerste afspraak en het verschilt per praktijk rond welke week dat is. Voor de rest kun je alleen maar wachten tot het zover is. Onthoud: voel je geen klik met je verloskundige, voel je dan vrij om over te stappen. Het is een intieme en spannende tijd en je wil je op je gemak voelen. Geen man overboord als je besluit dat je toch niet helemaal op je plek zit.

2. Ben je nog niet begonnen met het slikken van foliumzuur? Zorg dan dat je hier gelijk mee begint. Foliumzuur verlaagt de kans op een open ruggetje bij de baby, een hazenlip en open gehemelte. Ook is er een kleinere kans op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht. Geadviseerd wordt om 400 microgram per dag te slikken, vanaf het moment dat je zwanger wil worden tot ongeveer tien weken van de zwangerschap. Geef het aan bij de verloskundige als je dit tijdens de zwangerschap nog niet geslikt hebt.

3. Als je zwanger bent en contact hebt gehad met de verloskundige, wordt er een eerste termijnecho gemaakt. Bij de meeste praktijken, gebeurt dit bij een zwangerschap tussen de 10 en 12 weken. Er zijn praktijken die dit eerder doen. Denk na over wat je wil en geef dit ook aan bij de verloskundige. Een vroege echo kan inwendig gedaan worden en dat is voor sommige ouders fijn, maar het kan ook veel onrust met zich meebrengen omdat je bepaalde dingen wel en niet kan zien. Neem dat mee in je overweging.

4. Na contact met de verloskundige zal er een bloedonderzoek plaatsvinden. Dit gebeurt vaak zo vroeg mogelijk in de zwangerschap, om te bekijken of er stoffen in je bloed zitten waar de baby ziek van kan worden. Ook iets om je op voor te bereiden.

5. Denk alvast na over een NIPT-test. Sinds vorig jaar is dit gratis in Nederland en beschikbaar voor alle zwangeren. Met deze bloedtest wordt onderzocht of er aanwijzingen zijn dat het ongeboren kind down-, edwards- of patausyndroom heeft.Of je hieraan mee wil werken is een eigen keuze. Uiteraard is de verloskundige je aanspreekpunt voor eventuele twijfels.

6. Oriënteer je alvast op een kraamzorgbureau. Dit moet je voor de 16^e zwangerschapsweek regelen, maar zorg dat je alvast wat opties hebt. Zodra je een goede termijnecho hebt gehad, kun je dit alvast regelen en van je lijstje strepen. Kraamzorgbureaus hebben het altijd ontzettend druk en op deze manier heb je tijd genoeg om een bureau te zoeken waar je je prettig bij voelt.

7. Last but not least: check je zorgverzekering! Bekijk wat er allemaal gedekt wordt door je zorgverzekering en neem alles in overweging als het eind van het jaar is aangebroken. Vooral als je graag een ziekenhuisbevalling en meer kraamhulp zou willen. Hier is een aanvullende verzekering voor nodig en het scheelt aanzienlijk veel geld als je je hierin verdiept.

8. Geniet! Je wereld en je lijf gaan veranderen, maar in dit eerste trimester is er nog weinig te zien. Op deze manier kun je rustig aan het idee wennen en alvast fantaseren over je toekomstige leven.