Het bevalplan: wat mag je echt niet vergeten?

• Geplaatst op 24 December 2024
• Door Shirley Visser
• Geplaatst in Bevalplan, Pijnbestrijding
• 0

Een bevalling is nooit te plannen, maar je kunt zeker nadenken over je wensen tijdens deze bijzondere gebeurtenis. Wil je thuis bevallen of naar het ziekenhuis? Wil je pijnbestrijding of absoluut niet? Wie knipt de navelstreng door? Het is een fijne leidraad voor jezelf en de mensen om je heen en het maakt jouw wensen en eventuele angsten concreet. Er zijn ook een paar dingen waar je in eerste instantie niet aan denkt, maar die heel belangrijk kunnen zijn in je bevalplan. Heb je hier al aan gedacht?

Het bevalplan: wat mag je echt niet vergeten?

Als je in het derde trimester van je zwangerschap zit, wordt er gevraagd of je na wil denken over je bevalwensen. Nu weet je als zwangere vaak wel of je thuis of in het ziekenhuis wil bevallen, maar er zijn nog veel meer dingen die je in een geboorteplan, oftewel een bevalplan kan opnemen. Let wel op: een bevalling is nooit te plannen en verloopt niet altijd volgens het boekje. Laat een bevalplan dus een mooie basis zijn, maar hou je er niet te strak aan vast.

Als moeder heb je zoveel mogelijk de touwtjes zelf in handen en een bevalling loopt, tot op zekere hoogte en binnen de mogelijkheden, volgens jouw wens. Omdat een bevalling een heftige gebeurtenis is, kan het zijn dat je op het moment zelf niet zo goed meer weet wat je wil. Een geboorteplan is een uitgeschreven plan waarin je jouw wensen kan vastleggen. Samen met je partner kun je dit met de verloskundige bespreken, om gezamenlijk te zorgen voor een prachtige ervaring.

Niet alleen krijg je je wensen helder voor de bevalling; ook kun je op deze manier eventuele angsten bespreekbaar maken. Door echt alles op tafel te gooien, kan de verloskundige ervoor zorgen dat je je veilig, vertrouwd en fijn voelt. Ook kan het geboorteplan andere hulpverleners helpen, omdat het wel eens voor kan komen dat je eigen verloskundige niet bij de bevalling kan zijn. Op deze manier is iedereen op de hoogte en hoef je niet al barend je wensen nog uit te spreken.

Denk er wel aan: er zijn altijd situaties waarin je de controle volledig moet loslaten om je baby veilig en gezond ter wereld te brengen. Een bevalling is niet te plannen en soms loopt het anders dan gewild, om de toestand van de baby gezond te houden. Zorg dus dat je duidelijke wensen hebt, maar probeer er niet klampachtig aan vast te houden. Dit kan een belangrijk punt zijn om op te nemen in je bevalplan.

Naast de standaard wensen zoals een ziekenhuis- of thuisbevalling, pijnbestrijding en wie je bij je bevalling wil hebben, zijn er ook een hoop zaken die vergeten worden en voor jou misschien wel van groot belang zijn. Vijf vragen waar je ook over na kunt denken tijdens hert schrijven van jouw geboorteplan:

1. Mocht je niet in staat zijn zelf beslissingen te nemen, wie mag ze dan voor je nemen? Van cruciaal belang tijdens een spannende bevalling.
2. Wat moet er met de placenta gebeuren? Dat is vaak iets waar je niet aan denkt en als je dat ter plekke moet beslissen, beslis je misschien anders dan je later had gewild.
3. In welke houding wil je bevallen? Vaak leggen verloskundigen je op je rug neer of besluit je zelf dat dat een goede houding is omdat je in films niet heel anders ziet. Weet dat er verschillende mogelijkheden zijn. Tijdens een controleafspraak met de verloskundige kun je de opties bespreken.
4. Wil je borstvoeding geven? Dan kan de baby na de bevalling gelijk worden aangelegd bij je. Mocht je geen borstvoeding willen geven, dan kan hier ook rekening mee worden gehouden. Ook hiervoor geldt: weet dat je je keuze kan bijstellen en dat je na de bevalling ook prima kunt aanvoelen wat jouw keuze gaat worden.
5. Wanneer is jouw bevalling geslaagd? Juist door dat helder voor ogen te hebben en misschien wel je bevalling te visualiseren, kom je tot de belangrijkste punten voor jouw droombevalling.